Eine zufriedene Familie, glückliche Kinder und Erfolg im Beruf und noch Zeit für Hobbys. Wer erwischt sich nicht dabei diesem heutigen Idealbild zu entsprechen. Einer Vorstellung hinterherzulaufen alles und allen zu gefallen und allen Ansprüchen zu genügen. Schnell stellt man fest das man an seine Grenzen gelangt. Unzufrieden, unausgeglichen und gestresst reagieren wir, wenn wir nicht darauf achtgeben unsere Grenzen einzuhalten und achtsam mit uns umzugehen. Werden wir uns unserer Ressourcen und Grenzen bewusst uns setzten sie gezielt ein. Alltagstipps für zu Hause, die uns mehr Leichtigkeit und ein gutes Miteinander ermöglichen werden ebenso an die Hand gegeben wie Tipps unseren beruflichen Alltag besser zu strukturieren.